Игри

Информация за страница Бърза диета

   Всяка една бърза диета се характеризира с това, че трае сравнително малко време като продължителност. Едновременно с това обаче такива диети са в състояние да свалят и значителен брой килограми. Много популярна е например тази диета, която сваля до пет килограма от теглото само в рамките на една работна седмица. Това са точно пет дни, през които трябва да се консумират строго определени продукти в също толкова строго определени количества. Само по този начин се гарантира постигането на максимално добри резултати, а в противен случай всички положени до момента усилия ще отидат на вятъра. Всъщност не са малко случаите, когато хората започват определена диета, но впоследствие не се стърпяват към ограничения режим на хранене. Специално тази диета е много ефикасна и се препоръчва от много експерти и специалисти в сферата на хранителните режими. Тя е подходяща в еднаква степен както за мъжете, също така за жените или дори младежите. Нито един от тях не е застрахован от преждевременно напълняване.

    Рибата, бялото пилешко месо и руколата са основните продукти за консумация в тази много популярна петдневна бърза диета. През всеки един от тези дни спазващите свалят по един килограм от теглото си, ето защо разликата в тежестта веднага ще се усети. Най-често хората започват да се притесняват за теглото си по време на празниците, тъй като голяма част от тях се прекарват около трапезата. Вместо обаче да се подлагаме на трудни за спазване диети, които освен това са и много продължителни, е далеч по-удачно да минем на тази бърза и много ефикасна диета. Грамажът на порциите е едно от основните неща в тази диета, на които трябва да се обърне специално внимание. Друг важен момент по време на режима е отказването от консумирането на олио и всякакви други мазнини, защото именно те често стоят в основата на напълняването. Купичката овесени ядки със сушени плодове е закуската за първия ден от тази диета, а обядът се състои от 100 грама паста с тесто от рукола. Препоръчително е тя да се поръси с пармезан. Вечерята пък включва рибно ястие на фурна в количество от 200 грама. Втората закуска от тази диета се състои от чаша топла вода с малко лимон на гладно.

    Мариновано пилешко филе в мед в размер на 200 грама е обядът за втория ден на бърза диета. Трябва да се сервира върху канапе от цвекло с няколко обезсолени маслини. Две пилешки шишчета с гъби плюс изяждането на един портокал е вечерята за този ден. Така стигаме до третия ден, в който закуската е купичка корнфлейкс с плодове. Порция риба на скара със сто грама картофи за гарнитура се изяжда за обяд, а вечерята се състои от салата от сто грама рукола, две сварени яйца и един домат. Намазан с крема сирене сухар е това, от което се състои четвъртата закуска. Тя прилича на тази от петия ден, само че тогава е с резен домат. Телешка пържола с аспержи се яде за обед на четвъртия ден, а на петия се състои от зеленчуков огретен с картофи. Един от основните недостатъци на диетата е, че се спазва трудно от работещите хора.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker